Министерство физической культуры и спорта Краснодарского края при поддержки спортсменов и тренеров Краснодарского края, проводит в День Победы 09.05 в 18.00 самую масштабную онлайн тренировку с аккаунта в инстаграмме @minsportkuban
Порядок:
1. Разминка - Мария Иванова@maria_ivanova_kr ) - многократная Чемпионка Мира в зачете стран , старший тренер «ЦОП по художественной гимнастике» КК отделения эстетической гимнастики, участница открытия Олимпийских и закрытия Паралимпийских игр в Сочи в качестве воздушной гимнастки
2. Упражнения на развитие силы мышц ног- Виктория Голуб@golubvo ) - профессиональный фитнесс - инструктор, тренер групповых программ в сети фитнес-центров в Краснодаре
3. Упражнения на развития силы мышц спины - Ангелина Медведева@medvegonok14 ) - МСМК по художественной гимнастике, МС по эстетической гимнастике, неоднократная чемпионка мира, тренер ЦОП по художественной гимнастике
4. Упражнения на развитие силы мышц рук - Добрин Сергей - МСМК по фигурному катанию на коньках. Старший тренер по фигурному катанию на коньках Центра Олимпийской подготовки Краснодарского края, тренер г. Краснодара.
5.Упражнения на развитие силы мышц брюшного пресса - Добрин Сергей@dobrin_team_group )
6. Стретчинг - Юля Горяйнова@__julia_fit ) профессиональный фитнесс-инструктор, старший тренер групповых программ сети фитнесс-центров в Краснодаре, персональный тренер тренажерного зала, фитнес - нутрициолог.

Хештег #тренировкавденьпобеды

Дорогие друзья приглашаем всех желающих принять участие.
1. Заходим в инстаграмм @minsportkuban
2. Подписываемся на @minsportkuban
3. Делаем онлайн тренировку и записываем видеоролик о том, что делаем именно эту онлайн тренировку (например один человек занимается, а другой снимает на видео что делает он и снимает телефон на котором идёт тренировка)
4. После тренировки выкладываем видео у себя (каждый участник у себя) на странице в инстаграм с хештегом #тренировкавденьпобеды

Обращаем ваше внимание:
1. Надо публиковать 1 видео в одном посте
2. Не надо делать монтаж видео, что бы в одном посте было несколько человек. Каждый выкладывает со своего аккаунта свое видео.
3. Обязательно упоминание хештега
4. Засчитывается видео которое выложено в посте, а не в сторис.
5. Во время прямого эфира засорять эфир лишними комментариями не рекомендуется.
6. Обязательно подписаться каждому на @minsportkuban
7. Обязательно выложить видео и отметить Аккаунт @minsportkuban